Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2013
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 8,28g | Prot: 45,25g | Carbh: 139,24g.
Desayuno: Zumo de Melocotón y Uva, Copos de Arroz y Trigo Integral, Jamón Cocido Extra, Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Caldo de Pollo, Brotes Tiernos, Atún Claro Natural, Queso Parmesano (Duro), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Green Tea Pomegranate, Plátano. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdriCalorias
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