Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 259,29g | Carbh: 248,96g.
Desayuno: 桃屋 ごはんですよ, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Almuerzo: 三幸, 明日香野 わらび餅, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, タカナシ 無脂肪乳. Cena: 生卵, 桃屋 ごはんですよ, マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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