Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 57,94g | Carbh: 115,62g.
Desayuno: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apricot Jam, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Polan Cabbage and beet salad, Au Bon Pain Clam Chowder Soup (Large). más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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