Diario de alchixxx, 17 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2019:
2388 kcal Grasa: 66,67g | Prot: 159,84g | Carbh: 291,56g.   Desayuno: 冷凍ブルーベリー, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almuerzo: カオマンガイ. Cena: チキンカレー, ご飯. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, 古谷乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
3428 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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