Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 159,23g | Carbh: 203,94g.
Desayuno: マイプロテイン ロールドオーツ, はちみつ, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Almuerzo: 桃屋 ごはんですよ, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, 長芋. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Cross Training - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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