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John10251
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18 jul. 19
Diario de John10251, 18 jul. 19
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Yesterday we drove to the beach to celebrate our 43rd Wedding Anniversary. We spent the day on the beach and later dined at a seafood restaurant. I ate "Reasonably Well" at 107% of my caloric goal, did not meet my protein goal and did not meet all activity goals. BF up 0.1% and is out of range...
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,0 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2019:
2009 kcal
Grasa: 104,05g | Prot: 103,76g | Carbh: 155,90g.
Almuerzo:
2% Fat Milk, Kroger Fried Chicken Thigh, Kroger Fried Chicken Leg.
Cena:
Food Lion Ranch Dressing, Shock Top Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Johnsonville Chorizo, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni.
Pasa Bocas / Otros:
Carrot Cake with Icing.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
sounds like a great day!
18 jul. 19 por el miembro:
liv001
It was a wonderful day!!! Thanks Liv001 and everyone for the wonderful comments!!!
19 jul. 19 por el miembro:
John10251
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