Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 41,60g | Prot: 166,30g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: はちみつ, キウイフルーツ, バナナ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Cena: TOPVALU 小粒納豆, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ロールドオーツ, 桃屋 ごはんですよ, 生卵, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ, バナナ, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Cross Training - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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