Diario de robmos89, 19 jul. 19

Deficit Semana 2 dia 4: ayer pasta x 1a vez en mucho tiempo. Me levanté a las 6 am con hambre y comi. No bien del todo en wc.

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3734 kcal

Grasa: 48,22g | Prot: 165,93g | Carbh: 699,18g.   Desayuno: Sandía, Sandía, Plátano, Piña, Mangos, Valor Cacao Desgrasado, Maizena Harina Fina de Maíz, Sandía, Pechuga de Pollo sin Piel, Peras, Paraguaya. Almuerzo: Kale, Bayo Arroz Vaporizado, Hacendado Arroz Integral, Eroski Arroz Basmati Especial Guarnición, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria Cocida. Cena: Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Paraguaya. Pasa Bocas / Otros: Carne de Pavo Magra. más...