Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2013
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124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 115,08g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Granola, Light & Fit Yogurt - Cherry. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Chicken Enchilada. Cena: Spanish Rice, Pinto Beans, Flame Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Japanese Cocktail Peanuts, Praline Pecan Paradise Ice Cream. más...
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4399 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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