Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 170,99g | Carbh: 205,39g.
Desayuno: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Isernio's Premium Ground Chicken, Great Value Large White Grade A Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk. Onces: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Valu Time 1% Low Fat Milk, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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