Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 80,29g | Prot: 146,53g | Carbh: 200,20g.
Desayuno: Яйцо, Pasta Zara Макароны Отварные. Almuerzo: Дикси Нектарины, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Cena: Ашан Помидор, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Denmax Сыр Осетинский. Pasa Bocas / Otros: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Compras - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LudaShe
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