Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 195,21g | Carbh: 265,80g.
Desayuno: ドーナツ, はちみつ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン ロールドオーツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: TOPVALU 小粒納豆, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Cena: はちみつ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, ドーナツ, 東洋水産 茶そば, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Pasa Bocas / Otros: ドーナツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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