Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2845 kcal
|
Grasa: 169,83g | Prot: 196,04g | Carbh: 166,13g.
Desayuno: Пятерочка Сливы, Творог 5%, Магнит Персик, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Almuerzo: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Индолина Колбаски для Гриля из Мяса Индейки, Витапром Льняное Семя, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Салат Овощной с Маслом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Евроспар Арбуз, Малина. más...
|
|
2828 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montañismo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|