Diario de TonyFar, 21 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2019:
606 kcal Grasa: 22,67g | Prot: 12,57g | Carbh: 78,85g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Tomato 110g, Bremykt 5g, Wasa Husman. más...
2678 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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