Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 216,31g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: ドーナツ, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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