Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 97,38g | Prot: 48,08g | Carbh: 102,87g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı. Almuerzo: Erikler, Şeftali, Tarçın, Duru Çiya, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Patlıcan Yemeği, Karpuz, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Sirke (Elma Şarabı), Talya Çörek Otu Yağı. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|