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25'1-54'7
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 29,29g | Prot: 76,43g | Carbh: 169,61g.
Desayuno: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Café, Hacendado Helado de Limón, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. Cena: Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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