Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 40,63g | Prot: 68,86g | Carbh: 60,79g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almuerzo: Clight Suco, Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Suflê de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Zero. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de biancaxromano
|