Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 241,52g | Carbh: 158,48g.
Desayuno: ドーナツ, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Almuerzo: マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 鶏胸肉(皮なし), ドーナツ, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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3292 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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