|
За время восхождения на Казбек сбросила, видимо, около 2кг, но отъедалась 3 дня, сегодня вес - на 1 кг меньше, чем в день отъезда. Мотивирует делать читмилы и дальше заниматься в выбранном режиме
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 112,84g | Carbh: 161,00g.
Desayuno: ВкусВилл Кокосовая Паста, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods . Almuerzo: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Roi Thai Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Мистраль Гречневая Крупа. Cena: Вода, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Protein With Superfoods . Pasa Bocas / Otros: Братья Караваевы Салат с Лососем, Братья Караваевы Лосось на Пару. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|