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읭?
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 72,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 89,49g | Prot: 140,70g | Carbh: 221,26g.
Desayuno: 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 나의 아침 샐러드. Almuerzo: 잡곡밥, 오이무침, 탄두리치킨, 야채샐러드, 메밀막국수. Cena: 미소된장국, 김치, 돼지고기 볶음밥. Pasa Bocas / Otros: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 코코넛 초코바, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 오트리 고메넛츠. más...
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656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Faust01
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