Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 185,86g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, マイプロテイン マルトデキストリン. Almuerzo: さば缶, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alchixxx
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