Diario de alchixxx, 25 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2019:
1672 kcal Grasa: 42,01g | Prot: 185,86g | Carbh: 130,42g.   Desayuno: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, マイプロテイン マルトデキストリン. Almuerzo: さば缶, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
3060 kcal Ejercicio: Cross Training - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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