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AM weigh in. 7.5 hrs sleep.
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123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 95,10g | Prot: 33,06g | Carbh: 141,85g.
Desayuno: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Almuerzo: Fried Batter Dipped Mushrooms, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Cena: Farm Rich Toasted Ravioli, Onion Rings (Breaded and Fried) . Pasa Bocas / Otros: JYM Supplement Science Pre JYM, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
garmin - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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