Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 46,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
677 kcal
|
Grasa: 37,31g | Prot: 59,86g | Carbh: 28,59g.
Desayuno: Water, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Almuerzo: Our Family Brussel Sprouts, Cauliflower, McCormick Pork Gravy, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Dentyne Ice Sugarless Gum, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Keto Peanut Butter Cookie, Great Value Mixed Nuts. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Meditation - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Judyrose1997
|