Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 31,52g | Carbh: 62,54g.
Desayuno: Coffee, Great Value Powdered Creamer. Almuerzo: Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Kirkland Signature Egg Whites, Gallo Salame Pepperoni, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Pace Picante Medium Salsa. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Chewy Caramels Candies, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
28 jul. 19 por el miembro: Becc@
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28 jul. 19 por el miembro: babayjo
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Seeing your food diary has really helped me a lot. I realized I really needed to lower my cals to lose weight. I knew that but your journal hit it home! I am making progress now.
29 jul. 19 por el miembro: 1Fitbabe
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Peso Histórico de babayjo
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