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AM weigh in. 7 hrs sleep. Wedding rehearsal last night/wedding today so I'm trying to be good.
😇😈
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3506 kcal
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Grasa: 136,19g | Prot: 182,23g | Carbh: 364,83g.
Desayuno: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Almuerzo: Land O'Lakes String Cheese, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Cena: Safeway Red Baby Potatoes, Unsalted Whipped Butter Stick, Hard Roll, Green String Beans, Prime Rib. Pasa Bocas / Otros: Avanti's Gondola, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
garmin - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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