Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 24,75g | Prot: 85,35g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Ser Yogurt con Cereales , Ravioles de Queso, Mercadona Filete de Pavo . Cena: DIA Atún Claro al Natural, Gallo Pajaritas con Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Body Pump - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|