Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 41,04g | Prot: 42,30g | Carbh: 174,99g.
Desayuno: Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Stonewall Kitchen Apricot Jam, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Date, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: French's No Salt, Cabbage, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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