Diario de John10251, 30 jul. 19

Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF unchanged and still out of range...
Lift Day!!!

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1236 kcal

Grasa: 50,41g | Prot: 131,37g | Carbh: 62,86g.   Desayuno: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Kroger Fried Chicken Thigh, Kroger Fried Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kroger Prune Juice. más...

3299 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...