Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 167,12g | Carbh: 248,12g.
Desayuno: バナナ, トップバリュー プレーンヨーグルト, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: 幕の内弁当. Cena: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: バナナ, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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