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대박... ㅠ_ㅠ
전일대비 1키로가 줄다니...
그동안 밤호박 에그슬럿과 닭가슴살 야채로 식단 한 보람이 이제서야!!!
행복하다... 이번달 내로 60kg 찍겠다고 마음 먹었는데 빨리 이루어질수도 >_<
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 75,68g | Carbh: 186,13g.
Desayuno: 소와나무 체다치즈 클래식, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 달걀, 단호박. Almuerzo: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 오이 (껍질제거), 파프리카. Cena: 소와나무 체다치즈 클래식, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 단호박, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 하겐다즈 프로즌 요거트, 체리. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirae0124
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