Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 141,82g | Carbh: 272,32g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Hummus, Queso Cheddar, Hacendado Pan de Centeno Integral, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla, Vino Tinto de Mesa. Cena: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Yogur. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Correr 10,5 km/h - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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