|
пипец
|
39,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
738 kcal
|
Grasa: 25,89g | Prot: 31,99g | Carbh: 95,85g.
Desayuno: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Cena: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bulyashka
|