Diario de minoyo, 15 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2013:
1009 kcal Grasa: 51,15g | Prot: 32,28g | Carbh: 105,55g.   Desayuno: Galletas el Sabor del Horno, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk and Sugar, Pan Mercadona. Almuerzo: Roast Beef, Caesar Salad with Romaine. Cena: Magdalenas Valencianas, Chorizo Iberico Extra. más...
2499 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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