|
Делиться пока особо не чем. По прежнему на кето, по прежнему без подсчета калорий. В зале не была с июня, но вес держу 50,2кг. Питаюсь комфортно, без голода и зажоров. В понедельник пойду сдавать кровь на макро и микро элементы. Ночами сводит ноги судорогами, не хватает магния, но для его усвоения нужны витамин D и витамин В6, следовательно, нужно выяснить сколько в крови этих элементов, так как магний я принимаю. В общем, скоро выложу результаты обследования. Так же сделаю УЗИ почек и печени, и узнаю как кето влияет на них.
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
862 kcal
|
Grasa: 100,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.
Desayuno: Кокосовое Масло. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 ago. 19 por el miembro: 8800775
|
Даш, а как иначе? Тут все в один голос орут, что мы, кетозники, скоро сдохнем от проблем с печенью и камней в почках))) А вдруг не врут🤔
03 ago. 19 por el miembro: potemonchik
|
Правильно, Кето это не то, что просто пробовать нужн, это серьезно. Мало кто хоть банальные анализы сдает
03 ago. 19 por el miembro: 8800775
|
Если бы от этих проблем только кетозники сдыхали😏 эх, надеюсь без срача обойдётся тут)) ждём результатов 🙂
03 ago. 19 por el miembro: oh.lala
|
03 ago. 19 por el miembro: Алина210
|
Ещё от нехватки калия могут быть судороги в ногах
03 ago. 19 por el miembro: LusiaaKin
|
Алин, в июле из-за погоды даже на велосипеде не каталась. На работе 3-4 дня в неделю нахаживала по 10000 шагов, на сим всё. Даже на резинки времени не было. Сейчас сын от бабушки приехал, с ним буду ходить в зал пока он в бассейне.
03 ago. 19 por el miembro: potemonchik
|
Судороги могут быть из-за гипокалиемии. Сдайте ещё кровь на мочевую кислоту. Кето часто провоцирует мочекислый диатез и подагру. Знакомая привела в норму сахар, но заработала подагрический полиартрит🙁
03 ago. 19 por el miembro: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de potemonchik
|