Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2013
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 151,13g | Carbh: 74,82g.
Desayuno: Cappuccino con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Sandwich Atun con Tomate (Maquina). Cena: Yogur Soja Vainilla, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino con Leche Semi Descremada. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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