Diario de minoyo, 17 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2013:
1692 kcal Grasa: 83,95g | Prot: 98,90g | Carbh: 131,24g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk and Sugar, Pan Mercadona. Almuerzo: Cocido Madrileño, Lettuce Salad with Tomato, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Galletas el Sabor del Horno. más...
2504 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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