Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1925 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 120,77g | Carbh: 230,99g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Tomat 90g, Philadelphia light, Havre. Cena: tomat 100g, Havre, O'Boy original, milk Q lett 1% fett. Pasa Bocas / Otros: Emco Mysli Strawberry bar, riskaker, Tunafisk i vann Eldorado, orange, Emco Musli bar Chocolate, Gulrot 106g, Gulrot 80g. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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