Diario de Andreas Kunz, 08 ago. 19

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😡 Sch..... Jetzt bin ich aus dem Rhythmus. Gestern wieder nicht trainiert. Nun bin ich 600gr hinter meinem Plan... Hey Jacki, nutz die Chance!

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2019:

1321 kcal

Grasa: 7,15g | Prot: 107,40g | Carbh: 216,01g. Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft. Almuerzo: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. Cena: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Wassermelone, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Zwetschgen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Orangen Direktsaft. más...

3778 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

oho 😱 ach das schaffst du ja wohl mit links 💪 wünsche dir einen erfolgreichen Tag 😉

08 ago. 19 por el miembro: dornfelder09

😂 na los jetzt! Hab einen schönen Tag! 😊🙋🏼‍♀️

08 ago. 19 por el miembro: streetstylez

... was sind schon 600g ...

08 ago. 19 por el miembro: triggerfish

Nicht schludern, denk an deinen Plan. Du wirst es schon schaffen, wieder auf den richtigen Weg zurück. 😊

08 ago. 19 por el miembro: Seybo

So wie ich dich kenne haust wieder nen wooosh raus 😊 Du schaffst das 🍀🌞

08 ago. 19 por el miembro: wuschel_75

Jetzt tu nicht sooo, Du packst das🍀...hast Du nen schweren Kuchentraum gehabt 😉😉

08 ago. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

🤪

08 ago. 19 por el miembro: AjnatN

Einen wunderschönen Abend dir

08 ago. 19 por el miembro: Wusel51


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