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regla
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 21,19g | Prot: 58,70g | Carbh: 251,88g.
Desayuno: la Verja Zumo de Piña, Hacendado Yogur Natural 0%, Plátano. Almuerzo: Pimiento Rojo, BIA Cous Cous Mediano. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Chocolate 85%, Zespri Kiwi Green, Café, Café. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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