Diario de TonyFar, 18 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2013
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2013:
2235 kcal Grasa: 53,26g | Prot: 154,38g | Carbh: 276,79g.   Desayuno: Weetabix Original, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Tunafisk i vann Eldorado, Havre, Tomat 90g, O'Boy original, milk Q lett 1% fett. Cena: Riskaker First Price, Havre, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, Tomato Norwegian. Pasa Bocas / Otros: riskaker, orange, Riskrem Piano Bringebær, Maxsport Vanilje, milk Q lett 1% fett, Havre, Makrell i tomatsaus Stabburet, Skyr Youghurt Skogsbær, Gulrot 106g, Gulrot 106g. más...
2552 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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