Diario de caraken, 11 ago. 19

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I am in shock !!!! Happy dance shock!!

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2019:

495 kcal

Grasa: 28,30g | Prot: 23,03g | Carbh: 34,00g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Black Label Microwave Ready Original Bacon , Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Atkins Snack Bar. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Super!!!

11 ago. 19 por el miembro: liv001

🎉

11 ago. 19 por el miembro: znastar1

Dancing with you! 👯

11 ago. 19 por el miembro: Erquiaga

Turtles can't dance but can say "Woo Hoo!!"

11 ago. 19 por el miembro: Terrapin12

Thanks, you have made me feel great!!

11 ago. 19 por el miembro: caraken

Another one heading for maintenance soon?! I want in on that action! You're doing great!

11 ago. 19 por el miembro: Miraculum

Draglist gave me a tip awhile back. When I started I had 130 as my goal. Small goals are easier he said. Same outcome. So, I put 160. When I got there went for 150. And if I ever get there. I will then sport a 140. No maintenance for this girl!! But it all feels great!!

11 ago. 19 por el miembro: caraken

Thanks again!!

11 ago. 19 por el miembro: caraken

Thank for sharing. I think you are right and I need to change my goals.

11 ago. 19 por el miembro: Barb's Counter

way to go!!!

11 ago. 19 por el miembro: Omadmom

I have my "ultimate goal" here on my FS "weigh-in" log and keep track of interim goals on Libra (an app on my phone). Any way you do it, it's motivating to reach interim goals and see that progress.

12 ago. 19 por el miembro: Miraculum

I will thanks!!

12 ago. 19 por el miembro: caraken


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