Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 79,56g | Prot: 99,51g | Carbh: 228,51g.
Desayuno: Волконский Эклер Фисташковый , Соль, Лито Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Хлопья 4 Злака, Морковь. Almuerzo: Чай, Магнит Слива, Творог 9%, Ячменный напиток, Unagrande Рикотта Шоколадная, Морозко Блинчики с Творогом, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курица в Сливках. Cena: Rainbow Джем Сливовый, Крыжовник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. Pasa Bocas / Otros: Послетрен, Крыжовник, Кофе. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkaeva68
|