Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 202,19g | Carbh: 155,87g.
Desayuno: Quaker オートミール, いなば食品 ひと口 さば水煮. Almuerzo: いなば食品 ひと口 さば水煮, Quaker オートミール. Cena: いなば食品 ひと口 さば水煮, 生卵, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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