Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4274 kcal
|
Grasa: 203,63g | Prot: 192,86g | Carbh: 416,64g.
Desayuno: アンジュール 絹ごしプリン, 明日香野 わらび餅, いなば食品 ひと口 さば水煮, 生卵, Quaker オートミール. Almuerzo: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ビックマック. Cena: ロッテアイス モナ王, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|