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blood fasting 109
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 90,15g | Prot: 82,10g | Carbh: 216,80g.
Desayuno: Korean Yakitori Chicken Skewers, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Wasa Havre, Oat Crispbread , Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen. Almuerzo: Thai Southern Turmeric Fish Soup น้ำยาปักษ์ใต้, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Yardlong Bean , Cabbage , Shrimp Spring Roll, Chinese Fish Ball, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Thai BBQ Pork on a stick, Sugar, Pineapple. Cena: Thai Southern Turmeric Fish Soup น้ำยาปักษ์ใต้, Chinese Fish Ball, Cabbage , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Yardlong Bean, Pineapple, Korean Daikon Radish Kimchi, Sour Cucumber Pickle , Soy Sauce (Shoyu) , Korean Yakitori Chicken Skewers, Onions , Garlic , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Egg. Pasa Bocas / Otros: Entree Barbecued Crispy Pork Classic Rock, Lindt Chocolate Minis, Pineapple. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jinny66
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