Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 82,14g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: President Tvorog, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Peach. Almuerzo: Date, Peach, Plain Yogurt (Whole Milk) , Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Cena: Egg White , Date, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: White Grapes, Peach, Whole Milk, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Whole Wheat Bread, Soft Salami, Cucumber (with Peel) . más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de a.xumar89
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