Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 183,29g | Carbh: 254,73g.
Desayuno: 닭고기 (껍질 먹지 않음), 녹두죽, 아오리사과. Almuerzo: 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99, 서울우유 저지방우유, 홈플러스 발사믹 드레싱, GS25 햄치즈양상추샌드, 닭가슴살 샐러드. Cena: 프로게이너 BCAA, 미주라 통밀 도넛츠, 바나나, 서울우유 저지방우유, 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99, 닭강정, 아오리사과, 삶은오징어. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Spinning - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1212349a
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