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se me dificulta caminar, las rodillas y la columna y la mala circulación me hacen daño. por lo demás un día estupendo y enfocada.
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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484 kcal
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Grasa: 12,97g | Prot: 68,43g | Carbh: 25,28g.
Desayuno: Café, Huevo Cocido. Almuerzo: Tomates Cherry, Verdifresh Espinacas Bolsa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pomelo, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
caminata Torre fin de - 4 horas, Google Fit - 20 horas. más...
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