Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 65,84g | Prot: 58,71g | Carbh: 195,74g.
Desayuno: Mermelada Extra Melocoton Light, Pan Rústico Multicereales (Tostadas) Hacendado, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja, Plátano, Kiwi. Almuerzo: Espárragos, Café con Leche Semi Descremada, Coca Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo, Alcachofas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Gambas Peladas, Al Punto de Sal, Salmón Ahumado. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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